Dişlerinizi fırçaladıktan sonra çalkalamayın
Fırçalamadan hemen sonra ağzı suyla çalkalamak, diş macunundaki florürü seyreltir ve koruyucu etkisini azaltır.
Fırçalamadan hemen sonra ağzı suyla çalkalamak, diş macunundaki florürü seyreltir ve koruyucu etkisini azaltır.
- Dişlerinizi günde 2 kez, her seferinde yaklaşık 2 dakika fırçalayın; bunlardan biri mutlaka yatmadan önce olsun.
- Florürlü diş macunu kullanın; fırçaladıktan sonra fazla macunu tükürün ama suyla çalkalamayın.
- Ağız gargarası kullanıyorsanız fırçaladıktan hemen sonra değil, gün içinde başka bir saatte kullanın.
- Florürlü gargaradan sonra 30 dakika bir şey yiyip içmeyin.
- Diş aralarını düzenli olarak diş ipi ya da ara yüz fırçasıyla temizleyin; bu, diş eti hastalığı, çürük ve ağız kokusunu azaltmaya yardımcı olur.